DESCRIPCIÓ

Sessió que combina la teoria amb la pràctica per a la millora postural.
El mal d’esquena és produeix en la majoria d’ocasions , per una inadequada educació postural i per una mala condició física. Aquesta situació provoca un desequilibri muscular en aquells grups musculars responsables de mantenir la postura.

Sessió teòrica a l’aula, impartida per un professional fisioterapeuta que explicarà l’anatomia de l’esquena,  quins són els bons i els mals hàbits segons les activitats que fa una persona,  i què es necessari per a una correcta higiene postural. L’explicació s’acompanyarà d’una projecció audiovisual.

Sessió pràctica al gimnàs o aula polivalent d’exercicis, estiraments i massatge que afavoreixen i mantenen la bona postura.